Nachts aufwachen nicht mehr schlafen?
Hallo ich wache manchmal um halb 2- 2 Uhr morgens auf, und bekomme dann kein Auge zu.
Ist das schädlich? Alternative wäre eine Schlaftablette, möchte jedoch keine nehmen.
1 Antwort
hey.
versuchs mal mit entspannungsmusik von youtube, sollte helfen. :)
lg
gio