Nacht durchmachen um Schlafrhythmus zu normalisieren.
Mein Schlafrhythmus ist einfach nur im ..., deshalb hatte ich überlegt eine Nacht durchzumachen um ihn wieder einigermaßen zu normalisieren, da Übermorgen ja wieder die Schule anfängt.., yay. Könnte das helfen? Es ist kein Problem für mich bis 9 Uhr (Morgens) wach zu bleiben, aber danach werde ich langsam müde.. sehr Müde. Was kann ich dagegen tun dann nicht einzuschlafen?
3 Antworten
ich habe mich das heute auch gefragt, denn bin in der selben Situation wie du. 😂 Ich hab mir vorgenommen etwas zu lernen und Hausaufgaben zu machen, Serien zu schauen und ja sonst kann man ja nicht viel machen😂
Kaffee trinken und bloß nicht hinlegen oder lange sitzen immer beschäftigen dann denkst du nicht so dran das du müde bist das packst du schon mach ich auch, hab nämlich morgen wieder schule also viel Glück :)
Du kannst gegen 9-10 Uhr raus gehen, in die Stadt etc. Wird zwar anstregend aber hält dich wach.