Nach Nudeln wieder Hunger?
Hab gegen 18 Uhr Nudeln mit Tomatensoße gegessen und bekomme jetzt schon wieder Hunger. Ist das normal?
6 Antworten
Zuviel Kohlenhydrate, zu hoher Insulinausstoß, schnelles Absenken des Blutzuckerspiegels, Heißhunger.
Das kommt auch drauf an, wie Deine Gewohnheiten sind: Wenn Du jeden Abend um diese Uhrzeit noch was isst, hast Du automatisch jetzt Hunger. Mein Rat: Verkneif es Dir die nächsten Tage und Du wirst sehen, dass Du dann um diese Zeit keinen Hunger mehr bekommst - so lange Du das richtige am Tag isst und 3 Mahlzeiten draus machst.
Geht mir auch manchmal so. Kannst ja noch eine Kleinigkeit essen wie z. B. Obst, Joghurt oder Müsli.
ja das ist normal, das sind ja nur pfanzen. n apfel verdaut man in einer halben stunde, mit den kurzkettigen kohlenhydraten in nudeln ist es nicht viel anders.
Wenn du keine vollkornnudeln gegessen hast ist das normal.