Nach Haartransplantation Kraftsport?
Hallo da ich weder im Internet noch von der Klinik dazu eine befriedigende Antwort bekommen habe frage ich hier aber bitte nicht das antworten was schon im Internet kursiert bzw die Ärzte raten.
Zu meiner Frage, ich habe eine HT hinter mir und mir wurde gesagt leichtes joggen/sport ist nach 2 Wochen möglich aber Kraftsport erst nach 4-6 Wochen. Begründung hierfür war immer das der Schweiß die Wunden infizieren könnte mehr nicht.
Ich finde aber das ich für mich selber immer wieder beobachtet habe das ich beim Kraftsport nicht wirklich viel schwitze zumal ich generell nicht so schnell ins schwitzen komme wie andere davon abgesehen kann man ja dagegen wirken in dem man ins Studio geht wenns leer ist und sich locker anzieht und mit den Übungen nicht übertreibt. Wenn es hier NUR ums nicht schwitzen geht ist es doch völliger Blödsinn nach 2 Wochen wieder zu joggen aber Kraftsport erst nach 4-6 Wochen aufzunehmen zumal ICH beim joggen mehr schwitze vorallem am Kopfbereich.
Hat Kraftsport ausser dem „schwitzen“ andere negative Aspekte für den Wachstum der Haare nach der HT oder nicht? Persönliche Erfahrungen wären auch interessant.
2 Antworten
Also ich habe vor ca. 6 Monaten mit einer HT meinen Haaransatz nach vorne legen lassen. Ich denke, es kommt immer darauf an, wie es dir geht. Wenn du dich fit fühlst und deine Wundheilung zB auch sehr gut aussieht würde ich sagen, im Gym, wenn wenig Leute da sind, es gut klimatisiert ist, lieber lockere Klamotten und vorerst nicht an seine Grenzen stoßen. Zum Muskel erhalt, damit du nichts "verlierst" durch 1,5 Monate kein Training, mache doch so viel, wo du weißt, dass es dich nicht übermäßig anstrengt, weil es für dich normal ist. Jede Art von bewegung ist gut um fit zu bleiben. Jeder macht unterschiedlich viel Sport in der Woche/im Monat und benutzt unterschiedlich schwere Gewichte. Du weißt sicher am besten, welches Training dich nicht ins schwitzen, aber auch nicht an deine Grenzen bringt, womit du dich allerdings auch wohl und fit fühlst. Versuche einige Wochen auf diesem Level zu bleiben und führe am besten dein ganz normales Training dann fort, wenn die Ärzte ihr okay geben.
Hi, ich hatte letzte Woche eine HT, der Arzt meinte 1 Monat kein Sport treiben und langsam wieder anfangen und erst im August kann ich erst wieder richtig Gas geben. Ist schon schwer so lange nicht hart zu trainieren, aber ich möchte ja auch ein gutes Ergebnis der HT sehen. Leichte Gewichte und WH 15-20 Mal, Form ist dahin, aber die kommt wieder. Hab ja nicht zum Spaß eine HT gemacht.