Mögt ihr joggen?
Ich liebe es. Mache mir immer meine Musik an und laufe dann ca. 1 Stunde und vergesse dabei voll die Zeit. Ich kann mich mental und körperlich voll und ganz mit mir beschäftigen. Es ist einfach eine Therapie für mich.
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5 Antworten
Mahlzeit,
joggen ist eine sehr effektive Sportart um Kalorien zu verbrennen und fördert Muskelentwicklung, insbesondere an den Beinen, also ist Joggen eine sehr gute Sportart, aber dafür auch anstrengend, deswegen langsam anfangen und gegebenenfalls Pause nehmen, um Überanstrengung zu vermeiden.
Ja.
Mit Musik oder Podcast
Mit Freunden und guten Gesprächen
Mit Musik ja, da laufen meine Beine ganz von selbst 😅
Ich jogge zwar nicht stundenlang (und auch nicht jeden Tag) aber so ca. 20-30 Minuten kommt hin
Am Anfang konnte ich mich gar nicht motivieren aber mittlerweile ist es eins meiner größten Hobbys. Ich laufe immer mit einem Freund der ungefähr auf dem gleichen Fitnesslevel ist.Dabei hören wir meistens mit Kopfhörern Musik.😊
Joggen mag ich auch sehr gerne. Das gute ist man kann es überall machen, man braucht nur die passenden Schuhe.