Möchte einen "Trainingsraum" in meinen Keller einrichten , was sollte ich beachten?
Hallo , da wir umgezigen sind möchte ich den Keller als Trainingsraum benutzen , rein sollen unter anderem ein Boxsack eine Klimmzugstange und ein paar Hanteln , da ich das Training zum größten teil mit meinen eigenen Gewicht arbeiten möchte.
Ich hab mir es so vorgestellt das ich den Keller erstmal säubere und dann neu anstreiche.
Sollte ich den Boden auch erneuern ? Dieser harte Kellerboden ist glaube ich nicht so ideal. Habe ich sonst noch was vergessen ? Was sollte ich noch unbedingt mit reinbringen ?
Danke an alle Antworten :))
3 Antworten
wenn du nichts mit sprüngen machst, ist ein nachgiebiger boden meiner meinung nicht zwingend notwendig.
eigengewichtsübungen sind schonmal gut, für eine ordentliche bandbreite an übgunen und damit es nicht langweilig wird, würde ich aber schon in eine einfache drückerbank und eine langhantel anschaffen.
einen großen spiegel finde ich ebenfalls sehr hilfreich, zum flexen und heben der moral, als auch zur überprüfung der korrekten form ;)
besorg dir ein paar sportmatten, dann brauchst du nicht gleich den ganzen kellerboden erneuern. achte darauf das wände u decke stabil genug sind, um geräte anzubringen.
Teppichboden wäre vllt nicht schlecht ;) Oder solchen Boden mit Gummi drauf, keine ahnung wie man das nennt :D