Mittags ins Fitnessstudio, wann am besten essen?

5 Antworten

Ich würde jetzt frühstücken, dann gleich um 13 Uhr trainieren gehen und erst nach dem Training zu Mittag essen.

Du willst nicht mit vollem Magen trainieren, wenn es auch anders geht.

Also ich würde jetzt Brunchen und dann um 13:30 in Fitnessstudio gehen.

iss doch einfach schon früher was, da sollte dein Rhythmus nicht in gefahr sein

Iss um 10:15 was, und um 13 uhr gehst du dann ins Training.

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