Mittags ins Fitnessstudio, wann am besten essen?
hey ihr! Mein Fitnessstudio hat samstags leider nur von 13 Uhr bis 17 Uhr geöffnet. Ich muss jedoch spätestens um 15 Uhr trainieren gehen, da ich heute Abend noch was vor habe und mich dann noch fertig machen muss. Gefrühstückt habe ich noch nicht, wollte ich dann aber demnächst (ca. 10.15 Uhr) machen. Was meint ihr, soll ich am besten gleich um 13 Uhr gehen, also 3 Stunden nach meinem Frühstück? Oder lieber erst nach dem Mittagessen (würde dann so um 13.15 Uhr essen und um 15 Uhr trainieren gehen, habe jedoch Angst, dass mein Bauch dann zu voll ist, da ich mittags immer meine „große Mahlzeit“ esse.
Danke schon mal! Ach ja, ich mache hauptsächlich Krafttraining
3 Antworten
Ich würde jetzt frühstücken, dann gleich um 13 Uhr trainieren gehen und erst nach dem Training zu Mittag essen.
Du willst nicht mit vollem Magen trainieren, wenn es auch anders geht.
Also ich würde jetzt Brunchen und dann um 13:30 in Fitnessstudio gehen.
iss doch einfach schon früher was, da sollte dein Rhythmus nicht in gefahr sein