mit muskelkater weiter fussball spielen?
hallo leute ich habe seid 4 tagen so starken muskelkater aber laufe trotzdem die 5km beim fussball und spiele dan noch ein 70min spiel ich kann teilweise gar nicht mehr gehen bzw joggen ich habe so starke schmerzen aber mache trotzdem weiter ist das gut ?
2 Antworten
Hallo Rexas29939!
Bei einem starken Muskelkater sollte man 2 Tage Pause machen - aber ist das überhaupt einer ??
Oft verwechselt der Laie oder / und Unkundige eine ernsthafte Verletzung mit einem Muskelkater. Muskeln schmerzen und als Antwort hat man eben Muskelkater parat. Sind nach 3 Tagen die Schmerzen nicht wenigstens erheblich abgeklungen sollte man einen Arzt aufsuchen.
Und heute wäre der 5. Tag
Ich wünsche Dir gute Besserung.
Auf jeden Fall nicht locker lassen. Ich bin Reiterin und als ich damals angefangen habe, hatte ich auch ständig Muskelkater. Allerdings hatte ich keine Ruhepause und heute hab ich keine mehr. Wenns dir allerdings zu weh tut, würd ich mal ein Tag oder zwei Pause machen. Ansonsten dran bleiben. Wenn man Muskelkater hat, soll man einfach weitermachen.
Viel Spaß noch!😊
Deine April