Mir ist immer heiß im Bett?

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4 Antworten

Kalt duschen ist schlecht, weil Dein Körper gerade danach ja wieder aufheizen muss...

Lieber vor dem Schlafengehen nochmal durchlüften.

versuch mal folgende sachen:


-dünnere decke
-sommerlacken
-fenster auf
-niedriegerere zimmertemperatur (über den tag hinweg fenster auf oder heizung einfach nicht so hoch stellen)
-ander klamotten beim schlafen
-fals du socken an hast die mal ausziehen

das sind so die sachen, die mir immer helfen

Leg dir wenn du ins Bett gehst erstmal für 5Minuten nen kalten Waschlappen auf die Stirn.

Kann vlt an der Matraze liegen.

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