Mädchen/Frauen, wie viel Gewicht könnt ihr Bankdrücken?
Was ist euer persönlicher Rekord beim Bankdrücken für eine Wiederholung? Könnt gerne schreiben, wie alt und groß ihr seid und wie ihr so trainiert/was für Sport ihr macht.
Das Ergebnis basiert auf 8 Abstimmungen
3 Antworten
unter 20kg oder keine Ahnung
Mache kaum Sport aber denke 20
20-30kg
30kg, bei mehr würde meine Schulter ab Loosen.
wie alt
27Jahre alt
und groß ihr seid
1,68m
und wie ihr so trainiert/was für Sport ihr macht.
- 1x/Woche Bowspring Yoga
- 2x/Woche Power Yoga
- 3x/Woche Aerial Yoga
- 4x/Woche BJJ
- 6x/Woche CrossFit
Woher ich das weiß:Hobby – CrossFit, Hatha-/ Power-/ Aerial-/ Bowspring-/Yoga, BJJ
ich bin übrigens bei 45kg, wäre also bei 40-50kg. Bin ein Typ, 22 Jahre alt und 190cm groß. Bist relativ nah an mir dran, du machst auch wirklich beeindruckend viel Sport! :)
30-40kg
Bin m14. Ich benutze halt ca. 40 kg für Bankdrücken aber halt mit 12 Wiederholungen. Vielleich würde ich über 50kg schaffen mit nur einer.
Wiege 50kg
Sehr cool 👍😎💪💪😊