Linkes arm kriegt die Hanteln nicht hoch?
Habe seit langem (ca seit Sommerferien beginn bis jetzt) nicht mehr Trainiert und hab heute wieder abgefangen. Wollte langsam mit den Armen anfangen und hab gemerkt, nach paar Wiederholungen konnte mein linkes arm die Hantel nicht mehr heben??? Währenddessen konnte das mein rechtes Arm locker. Hab mich auch normal vorher aufgewärmt aber wieso auch immer konnte mein linkes arm die Hantel nicht hoch bekommen.
das war auch nur 10 Kg was nicht so schwer war.
2 Antworten
Wenn du die ganze zeit nur links trainierst (nur als beispiel) kriegst du dann auf dem rechten arm die selbe kraft? Nö
Der eine arm ist besser trainiert als der andere.
Hallo,
Beim Curl muss das Gewicht natürlich von beiden Armen bewältigt werden. Also nimmst du weniger wenn das nicht geht.
Du kannst am Ende deiner Übungen den linken Arm noch extra trainieren damit er stärker wird.
MfG
Harry