Laufanfänger: Fehlbelastung in einem Bein?

Hallo,

ich habe vor einigen Tagen mit einem Laufprogramm für Anfänger begonnen und habe heute meinen zweiten Lauf absolviert. Naja, zumindest versucht. Nach kurzer Zeit hab ich im rechten Bein (Wade, Oberschenkel) extreme Belastungsschmerzen und im anderen Bein überhaupt nichts. Ich bin leider aktuell sehr unfit, aber die Ausdauer beim Lauf ist nicht das Problem, sondern die komischen einseitigen Schmerzen. Ist das vielleicht einer Fehlstellung geschuldet oder ist das "normal", wenn man das Laufen anfängt? Ich habe das leider auch, wenn ich mal längere Zeit schnell gehe.

Answer 1

[somi1407]

So aus der Ferne ist kaum eine Diagnose möglich.

Wenn es auch beim gehen auftritt, kann es keine überbelastung sein.

Ggf Mal zum arzt

Woher ich das weiß: Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon

Answer 2

[IngaSwenson]

Normalerweise sollte man als Laufeinsteiger beim Laufen keine Schmerzen haben, sofern man es nicht übertreibt.

Ich habe das leider auch, wenn ich mal längere Zeit schnell gehe.

Dann ist es nicht verwunderlich, dass es auch beim Laufen auftritt. Ursache kann alles mögliche sein. Aus der Ferne kann dir da niemand weiterhelfen.