Kumpane mit Rückenproblemen?
Ein bekannter Kumpane hat Rückenweh. Wie kann man Rückenprobleme lösen? Er dehnt sich täglich und ist eigentlich sehr beweglich
[Bild von der Moderation entfernt]
4 Antworten
Laufen gehen..
Mir ist mal über Nacht in Rücken gefahren. Abends war nichts, morgens hatte ich die übelsten Schmerzen. Hab schnell gemerkt, nur beim sitzen und liegen. Beim stehen und laufen war besser. Bin deshalb joggen gegangen. Anfangs tat leicht weh.
Wurde aber nach paar hundert Metern immer besser. Am Ende meines Laufes war es fast komplett weg.
Nordic Walking, schwimmen und Gymnastik helfen da ganz gut.
Außerdem ist eine Rückenschule in einer Physiotherapiepraxis sehr hilfreich. Dort lernt man richtiges aufheben vom Boden, also richtiges aufheben von Papierzetteln und Wasserkästen, richtiges sitzen usw..
Physiotherapeutische Behandlung / Manuelle Therapie helfen auch sehr dabei.
Aber das sollte man mit dem Hausarzt besprechen, er kann die Überweisung zum Facharzt machen und die Behandlung steuern. Er weiß oft auch, was die Krankenkasse bezuschusst und wer gute Physiotherapeuten sind.
6g MSM am tag (2 monate)
oder DMSO auf die betroffene stelle - verdünnt 40% wasser
damit hab ich schon 20 leute von rückenschmerzen geheilt
ich selbst bin mit einem rückwärtssalto vom trampolin gefallen
8 jahre nackenschmerzen
1mal pures DMSO drauf - innerhalb 7 sekunden - geheilt für immer
aber DMSO ist ultra potent und auch gefährlich
lieber verdünnen also die 10 DMSO regeln beachten
wer beweise will soll fragen
hätte noch seitenweise infos auf lager
aber hab halt gerdae kein bock auf einen 2000 wörter vortrag (bin hakke)
das pdf zu kopieren erforder aber keine zeit also fragt ruhig
Das kommt drauf an wo die Schmerzen sind und wie sich die Schmerzen anfühlen. Können ganz normale Muskelschmerzen sein von Verspannungen oder auch Nervenschmerzen wenn ein Nerv gereizt oder eingeklemmt ist