Konstant angespannt was tun?
Hey, ich bin wirklich permanent angespannt. Ich hab die letzten Jahre nur wegen der Schule gestresst..top Noten, da lernen, das machen und und..und hatte echt keine Zeit zum entspannen..hatte deshalb einen 1.0 Schnitt, aber jetzt wo die Schule vorbei ist komme ich da auch nicht raus..
und sozial hatte ich immer Probleme mit Leuten, weil ich mir zu viel Stress mache und immer angespannt bin.
Selbst wenn ich alleine irgendwo bin, merke ich wie meine Brust angespannt ist und ich nicht frei durchatmen kann.
Alles was ich will, ist einfach permanent entspannt zu sein. Aber wie?
2 Antworten
Permanent entspannt sein? In Deutschland, einem Land, welches wohl mit Sicherheit als das einzige Land durchgeht, in dem "Burnout" als ernstzunehmende Krankheit anerkannt wird?
Nicht möglich - willkommen im System ;-)
Mach dir nicht so viel Druck.Du musst nicht immer perfekt sein !!!Geh mal saufen oder mach alberne Sachen,damit du mal etwas entspannter wirst