Kokosöl für die Zähne beim Kaloriendefizit tracken?
Hallo zusammen,
Ich versuche momentan abzunehmen und befinde mich deshalb momentan im Kaloriendefizit. Klappt auch alles super dort, aber jetzt habe ich angefangen Kokosöl für die Zähne zu benutzen.
Muss ich diese Kalorien mit tracken, weil mein Körper das Öl ja über die Mundeschleimhaut aufnimmt.
1 Antwort
Ja, du solltest die Kalorien aus dem Kokosöl tracken, auch wenn du es nur für die Mundpflege verwendest. Ein Teil des Öls kann tatsächlich über die Mundschleimhaut aufgenommen werden. Es mag nicht viel sein, aber wenn du genau sein möchtest, wäre es sinnvoll, diese Kalorien mit einzuberechnen. Jede kleine Menge kann sich im Laufe der Zeit summieren, besonders wenn du Kokosöl regelmäßig verwendest.