Koffeinresistenz auf 0?
Wielange dauert das ca. für einen Menschen der täglich 2 Liter starken Kaffe verputzt (schätze ca. 1 Gramm Koffein täglich, seit 5-6 Jahren)
Würde wirklich gern die Resistenz abbauen um dann auch wieder weniger Kaffe zu "brauchen"
Grüße, Lata
2 Antworten
"resistenz" ist an der stelle das falsche wort. "gewöhnung" trifft es wohl eher.
eigentlich brauchst du nur mal 2-3 monate garkein koffein zu dir zu nehmen. du wirst ziemlich schlapp sein, aber wenn du nach der zeit wieder mal ein kaffee trinkst, ist es wie ein arschtritt und du bist wieder fit ;)
Du kannst deinen Körper trainieren. Schließlich hast du ihn auf viel Koffein hoch gepuscht nun kannst du ihn auch wieder runterholen. Beschäftige dich anderweitig. Treibe Sport, powere dich aus, esse Obst. Arbeite konzentriert an einer Aufgabe. Oder verdünne deinen Kaffee immer mehr, dann schmeckt er dir nicht mehr. Das gehört dann aber unter die Rubrik selbst verarsche. Ist also nur ein Witz.
Phew, 2-3 Monate ist schon viel! Habs mal mit nem Tag probiert und war bereits nach 6 Stunden wach sein total Müde!
Dementsprechend wollte ich das mal im Urlaub machen, aber 2-3 Monate klingt nach SEHR viel g