Kennt jemand die Kalorienzähler-App YAZIO?
Hey ihr Lieben,
kennt jemand diese App bzw. hat damit Erfahrung? Ich wollte mich mal wieder ans Kalorienzählen machen, um einfach mehr Gefühl dafür zu bekommen was ich denn so den ganzen Tag esse. Die App ist auch schön übersichtlich, doch ich habe heute morgen mein Frühstück exakt und genau eingegeben und ich habe schon fast keine Kalorien mehr übrig, um genauer zu sein dürfte ich nur noch 112 von 1433 zu mir nehmen obwohl mein Frühstück nur aus 2 Käsebroten, einem Ei und einem Apfel bestand. Mache ich irgendwas falsch oder habt ihr damit Erfahrung? Danke im Voraus!
3 Antworten
Hallo!
Vielleicht sind es wonach die Zutaten die du ausgewählt hast!
KÄSE hat sehr viel Fett ....somit auch mehr Kalorien
EI besteht auch aus vielen Kalorien....Vorteil hat ganz schön viel Protein
Es dauert bis man ein Gefühl entwickelt!
Aber mach dir nicht so viele Gedanken!
Wenn du weißt,dass es für dich passt, dann passt es!
LG
Kalorien zählen bringt dir absolut gar nichts ausser (evtl.) Schuldgefühle nach dem Essen. Wenn du ein Problem mit deiner Figur haben solltest, musst du zwar schon auf deine Ernährung achten aber nicht in diesem extremen Rahmen. Wenn du wirklich abnehmen willst (wovon ich jetzt einfach mal ausgehe aber du darfst mich auch gerne korrigieren) dann hilft einfach Sport zu machen am meisten.
Aber Kalorien zu zählen tut nicht mehr, als das du den Körper wie eine Maschine behandelst und sie auf minimalem Treibstoff laufen lässt.
Wenn du aber genügend isst und das durch Sport wieder verbrennst bringt das deinem Körper viel mehr als nur Gewichtsverlust.
Just saying.
Die App ist ganz gut und kann sehr gut helfen. Kannst du ein Foto von machen oder schreiben was du genau eingegeben hast. Manche Produkte haben leider falsche Nährwertangaben.