Kein Tiefschlaf in der Woche?
Hallo, ich kann seit monaten nicht richtig schafen, am Wochenende klappt es eig meistens aber während der Woche bin ich einfach nur wach mit geschlossenen augen. nichts hilft trinke tee,30min meditieren mache sport nicht mehr so spät aber es bringt einfach nicht bin 15 habe das seit dem ich 13 bin. ich bin wirklich am ende, meine mutter sagt der arzt wird mir da nur tabletten geben die viel schlimmere nebenwirkungen mit sich ziehen. was soll ich machen kennt ihr noch irgendwas was ich ausprobieren kann?
2 Antworten
Ausprobieren nicht, aber ich habe da etwas.
Das ist doch Schulzeit!? In der Woche. Habe eine Vermutung. Egal, ob Arbeit, oder Schule. Wenn dich etwas stresst, ist es nicht so gut. Du kannst ja am Wochenende schlafen!
ja kann sein aber selbst wenn alles gut läuft und alles für den nächsten tag vorbereitet ist muss ich mir immer vorstellen das irgendwas schlimmes passiert irgendwas was jemand zu mir sagt oder so was halt eif so absurd ist. kann das aber leider eif nie abstellen, wurde mit 13 gemobbt was mich physisch und mental sehr verändert hat. habe das immernoch im kopf alles und mach mir bei jeder kleinigkeit gedanken. weiß aber nicht wieso weil sowas wie früher nie mehr vorkommt.
Ich bin kein Experte, was Schlaflosigkeit angeht, aber ich würde warscheilich mal zu Arzt gehen.
Meine: Suche die Ursache. Dann findest du vielleicht die Lösung