Kann nicht schlafen weil ich gestern so spät aufgestanden bin

7 Antworten

Mein Tipp: mach durch. Schlaf eine Nacht einfach nicht, lass es einmal sein. Glaub mir, am Abend bist du dann so fertig, dass du schlafen willst. Dann sollte der Rhythmus ja wieder da sein. ;)

Solltest du am Tag nach dem Durchmachen dann trotzdem totmüde sein, solltest du einfach "ruhen", dich also hinlegen und einfach die Seele baumeln lassen, das entspannt und schenkt Kraft.

bin gestern ebenfalls um 6 uhr schlafen gegangen bin aber schon um 16 aufgestanden ich bleibe heute einfach wach

Geniesse doch diese voruebergehende Freiheit. Was versaeumst du tagsueber? Freibad? Kannst uebermorgen auch noch gehen. Geniesse die Einsamkeit und Ruhe der Nacht. Denn Nachts sind alle Katzen Grau

In wie fern meinst du das? ich verstehe nicht was sie mit meinem Schlafproblem zu tun hat. Auch wenn es eine sehr tiefgründige Antwort war

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LG

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