KAnn man für muskelaufbauzu viel essen?
Ich trainier 6 mal die woche im gym , und habe gemerkt das ich jz immer mehr großen hunger habe.
Meine mutter sagt das es schlecht ist und ich viel zu viel esse aber wenn ich zunehmen will und sogar das gefühl von hunger habe muss ich doch essen ??
4 Antworten
Ja, aber du sollst aufpassen, dass du nicht fett wirst.
Solltest trotzdem aufpassen, was hat das damit zutun?
Ja ich sag nur, ich versteh die welt nicht mehr digga.....
Wenn ich hunger habe und sogar gewicht zunehmen möchte also muskelmasse muss ich doch essen
Ja, aber kontrolliert und nicht dass du am ende ein Überschuss von 1000kcal hast.
Ist doch super. Der Körper braucht Energie. Wäre ja auch schräg wenn du einfach wie vorher wiederesssen könntest. Am besten vorm Spiegel ein wenig beobachten wie sich der Schwimmreifen entwickelt und ggf nachjustieren.
Hallo vom essen bekommst Du keine Muskeln, wann Du mehr als bisher isst, dann achte darauf das kein Speck ansetzt. 6 mal ins Gym finde ich Persönlich zufiel
das wird sehr oft hier erwähnt, aber ob das wirklich sein muss? kommt drauf an ob Du ein muskelprotz werden willst, aber die können sich nicht mehr den rücken waschen weil sie zufiel Muskeln haben und unbeweglich werden
Wenn du gute Ergebnisse erzielen willst, führt kein Weg an Kalorien zählen vorbei. Sonsst baust du entweder weniger Muskeln auf, als du könntest oder mehr Fett, als notwendig wäre
Ja aber so zusagen schadet das nicht wenn ich hunger habe zu essen oder nicht
Meine mam hat mich dazu gebracgt schlecht zu fühlen
Ich mache 6 - 7 mal kraftsport im gym