Hi,
meine Ernährung ist ein bisschen fragwürdig und dadurch sind auch Beschwerden aufgetreten, weswegen ich jetzt Vitamintabletten nehme.
Ich nehme zur Zeit nur B-Komplex-Tabletten (alle B Vitamine) und war jetzt am überlegen, ob ich dazu auch Multivitamintabletten nehmen kann?
Bin mir halt nicht ganz sicher, weil in den Multivitamintabletten ja auch ein paar B-Vitamine enthalten sind (nicht alle, aber ein paar) und ich nicht weiß, ob ich dann bei den paar einen Überschuss bekommen könnte (bzw. Überdosierung)?
Weiß da jemand etwas zu?
Ich brauche halt unbedingt Vitamin B5, aber genau das ist leider nicht in den Multivitamintabletten enthalten und hab sie auch nirgendswo als Einzeltabletten gesehen.