Jeden tag Heißhungerattacken?
Hey ich möchte abnehmen aber ich halte nur ein paar Wochen durch und dann esse ich alles was ich finde aber das geht wochenlang so. Wie kann ich das verhindern? Es macht mich schon psychisch fertig, weil ich nicht abnehmen kann.
2 Antworten
Wahrscheinlich weil du zu wenig isst.
Der Heißhunger kommt davon, weil dir irgendwas im Körper fehlt.
Du kannst Rohkost zu dir nehmen (Tomaten, Gurken, Paprika,...) und das den lieben langen Tag lang. Dann bleiben Heißhungerattacken aus.