Ist Tofu gut fürs Training?
Hat jede Menge Eiweiß.
3 Antworten
Ja. Denn es mach satt und man bleibt auch lange satt.
Ja, ist es. Hör nicht auf die Anti Veganer die sagen es wäre schlecht und man bräuchte Fleisch für Eiweiss.Pflanzen haben jede Menge Proteine. Allein schon Nüsse, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide usw
Vom Eiweißgehalt o.k. Aber ich würde das Zeug nicht runter kriegen. Lieber Magerquark, z.B. mit Kräutern oder Beeren.