ist meine ernährung gefährlich?

hallo ich bin thorsten 24 jahre alt, und ich trinke seit dem ich alleine lebe (19) täglich bis zu 3-5 liter coca cola im durchschnitt am tag, aber trotzdem bin ich fit vom körper her und gar keine schlechten symthome. und essen tue ich nur pommes und fertig pizzen.und ab und zu mal ein fleisch. ist es auf dauer irgentwann doch gefährlich? wiel krank bin ich nur 2-3x im jahr und meine haut ist auch sehr gut.

Answer 1

[Renate2511]

Hallo, Thorsten. 😊

Dein Cola Konsum ist definitiv zu hoch.

Ich kann das verstehen, denn ich bin ein absoluter Cola light Trinker, jedoch nicht mehr als ca 1en Liter am Tag.

Dann solltest du deine Ernährung unbedingt umstellen. Ich weiß, das ist nicht leicht, denn auch ich greife ab und an zu Fastfood.

Ansonsten aber esse ich auch viel Obst, Salat und Gemüse. Das muss sein.

Versuche mal, Step by Step deine Ernährung zu ändern......

Ich drücke dir die Daumen. 👍

Mit lieben Grüßen, Renate. 😊

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Gebe gerne Tipps in allen Bereichen.

Answer 2

[PachamamaSquaw]

Hallo WuerteX, 👋

ist meine ernährung gefährlich?

ja, selbstverständlich.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Typ2-Diabetes (Übergewichts-Diabetes)

entsteht hauptsächlich:

DURCH starkes Übergewicht/Adipositas

UND jahrelange/jahrzehntelange ungesunde,

kohlenhydrat - u. fett - reiche Ernährung

UND chronischen Bewegungsmangel.

MEISTENS ist auch eine genetische 

Disposition vorhanden.

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LG 🙋🏻‍♀️🪶

~~ Keine eigene Erfahrung, da DMTYP1 ~~

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Tägliches berechnen ALLER Kohlenhydrate

Answer 3

[steefi]

Du weisst ja selbst, dass das nicht sonderlich gesund ist, sonst würdest Du hier nicht fragen. Solange Du sonst keine Einschränkungen hast, dann mach halt.