Ist mein Bizeps ok oder fehlt da noch Training?
Ich habe mein Bizeps auf 31 cm gemessen, und das letzte Mal als ich an der Bank gedrückt habe waren es 38 kg (bin 14)
3 Antworten
Jo diggi also ist nicht böse gemeint oder sonstiges aber wirklich gut sieht er nicht aus trainier einfach weiter iss gut schlaf genug und dann sollte dass auch was werden
Für 14 ist es okay aber wirklich krass sieht er ehrlich gesagt nicht aus. Einfach dran bleiben mit trainieren!
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Naja , viel ist es nicht . Mach einfach weiter , vielleicht kannst du im Jahr ein vorher nachher Foto 💪🏼 machen. 😉