Ist Koffein schädlich?
9 Antworten
Die Dosis macht das Gift. Ich trinke auch ganz gerne Kaffee usw mit Koffein. Aber ich übertreibe es nicht wie manch andere Menschen. Ich trinke mindestens 3 bis 4 Tassen am Tag. Morgens. Mittags. Auf der Arbeit und am Feierabend bzw Abends. Exiszives Trinkverhalten kennst du bestimmt. Für den gesunden Menschen ( ohne Vorerkrankung ) macht Koffein nix aus. Anders sieht es aus wenn Leute jeden Tag 5 oder 6 Dosen Red Bull trinken. Das kann gefährlich sein. Koffeinschock.
Zitat bei Google KI:
Ein Koffeinschock, also eine Koffeinüberdosis, kann verschiedene Symptome verursachen, darunter Unruhe, Herzrasen, Übelkeit, erhöhter Blutdruck und Schlafstörungen. Bei schweren Fällen kann es auch zu psychischen Veränderungen und sogar einem Kreislaufkollaps kommen.
Konkrete Symptome eines Koffeinschocks können sein:
- Psychische Symptome: Unruhe, Nervosität, Angst, Erregung, Gereiztheit
- Herz-Kreislauf-Symptome: Herzrasen, erhöhter Blutdruck, Tachykardie (schneller Herzschlag), Herzrhythmusstörungen, eventuell Kreislaufkollaps
- Gastrointestinale Symptome: Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, Bauchschmerzen, Durchfall
- Andere Symptome: Schwindel, Atemnot, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schweissausbrüche, schwitzige Hände, Zittern
Wichtig: Die Toleranz gegenüber Koffein variiert von Person zu Person. Einige Menschen sind empfindlicher und können bereits mit geringen Mengen Koffein Symptome zeigen, während andere mehr vertragen können.
Was tun im Falle eines Koffeinschocks?
- Einnahme beenden:
- Sofort den Konsum von Koffeinhaltigen Getränken oder Nahrungsmitteln einstellen.
- Wasser trinken:
- Um das Koffein schneller aus dem Körper zu scheiden, kann viel Wasser getrunken werden.
- Ruhe suchen:
- Sich in einer ruhigen Umgebung ausruhen kann helfen, die Symptome zu lindern.
- Bei schweren Symptomen ärztliche Hilfe suchen:
- Wenn Symptome wie Herzrasen, Atemnot oder Kreislaufkollaps auftreten, sollte unverzüglich ein Arzt konsultiert werden.
Für gesunde Erwachsene werden Einzeldosen von bis zu 3 mg Koffein pro Kilogramm Körpergewicht (mg/kg KG) als unbedenklich betrachtet. Über den Tag verteilt sollten nicht mehr als 5,7 mg Koffein pro Kilogramm Körpergewicht konsumiert werden.
LG Show4Ever
Laut neuer Studie nicht, auch extremer Konsum nicht. Aber bei Ultra Extrem muss man kurze Pause machen sonst funktioniert es nicht.
Wie bei so vielem im Leben - die Dosis macht das Gift.
Von 2 Kaffee am Tag ging noch bei keinem das Herz fliegen. Anders sieht es aus, wenn du 5 Red Bull am Tag trinkst.
Koffein ist nicht grundsätzlich schädlich, sollte aber in angemessenen Mengen konsumiert werden besonders bei regelmäßigem Konsum.