"Ist es sinnvoll, nach intensivem Joggen Gummibärchen zu essen, um die durch das Training verbraucht?

Nein wenn du nicht am selben Tag noch weitere Trainingseinheiten vorhast, ergäbe es mehr Sinn einfach eine vernünftige Mahlzeit zu essen.

Die Carbs die du heute isst, stehen sowieso großteils erst am nächsten Tag zur Verfügung.
Da ergäbe eine akute Elektrolyt oder Aminosäuren Versorgung nach dem Training mehr Sinn.

Lg

absolut nicht, nachdem training kann man sich zeit lassen und was richtiges essen

das auffüllen dauert außerdem bis zur nächsten einheit es gibt dazu kein grund wenn man alternativen hat

ich kann mir aber vorstellen dass vor einem harten training ca 1-2 stunde vorher helfen könnte wenn man hungrig is

Gibt bessere Sachen, aber es ist ok.

Ja, Gummibärchen nach dem Joggen helfen, die Glukosespeicher schnell wieder aufzufüllen.