Ist ein Morgentief durch Trauer gekennzeichnet?
Ich versuche herauszufinden, ob ich eins habe. Bei mir wurde paranoide Schizophrenie diagnostiziert und ich hatte das Übliche, worüber Betroffene erzählen, sodass ich mittlerweile einsichtig bin. An sich bin ich glücklich, mein Glaube hilft mir, alles ist tip top. Nur wache ich sehr schwer auf, kann aber sofort aus meinem Bett springen und schaffe alles selber. Kleinste Aufgaben sind schwer für mich, morgens habe ich nie Lust, mir die Zähne zu putzen und zu duschen. Gehe dann gleich raus und setze mich bei diesem Wetter in ein Cafe, trinke Kaffee und kaufe mir immer Proteinshakes, weil ich dann später Liegestütze machen. Dann klappt es auch mit Fingernägel schneiden und duschen und so. Aber morgens ist alles so schwer. Ich wünschte, es wäre morgens so friedlich wie in meiner Kindheit, sodass ich putzmunter bin, aber anscheinend will Gott, dass ich kämpfe, oder es ist eine Strafe oder so, habe auch Ängste und rege mich innerlich über manche Menschen auf, wenn ich über sie nachdenke. Wäre hier eine kognitive Verhaltenstherapie angebracht? Habe die Schizophrenie schon seit ungefähr 10 Jahren und kann gut damit umgehen, habe das gelernt mit der Zeit. Vielen Dank 🙋♂️❤️
Achso, meine Frage: Trauer empfinde ich nicht, bin glücklich, aber Gefühle wie Angst und Wut sind meine Beschwerden. Danke.
Und zuletzt: Früher empfand ich nie Wut oder ganz selten, dafür mehr Ängste. Nun habe ich unangenehme Ängste und die Wut ist hinzugekommen.
2 Antworten
Du schreibst selbst, dass Du nicht traurig bist.
Morgentief wird verursacht durch 1) Mangel an motivation 2) qualitativen Schlafmangel. Das heißt nicht unbedingt ,,zuwenig Schlafstunden" sondern unruhiger oder unterbrochener Schlaf.
Vermute mal, dass du ein "Abendmensch" bist. Solche Leute haben am Morgen mühe und sind nicht motiviert. So gegen 10 Uhr kommen dann die Lebensgeister zurück. Dafür bist du abends besser drauf als andere, welche schnell schläfrig werden und du lebst erst richtig auf.
Man redet von Morgenmenschen und Abendmenschen, was die Sache sehr gut beschreibt. Das Problem ist, dass du das nicht ändern kannst, Du bist nun mal dieser Typ.
Mach das beste draus, ist mein Tipp.