Ist die kognitive Verhaltenstherapie gut und kann es eine herzneurose komplett heilen oder nur lindern?
Mache im Moment nur entspannungtechniken. Die kognitive Verhaltenstherapie kommt bald. An der herzneurose leide ich seit einem jahr
2 Antworten
Ob eine Therapie im psychischen Bereich anschlägt und wie gut, das hängt von so vielen Einflussgrößen ab, dass man hierzu keine Auskunft geben kann. Wer ständig glaubt an einem Herzkasper zu sterben, dem muss man mit Fakten auf die Sprünge helfen, das nützt halt nichts, es so weiter laufen zu lassen. Denn man kann sich auch psychisch selbst genügend fertig machen, dass daraus körperliche Symptome resultieren.
mit dem Wort "Neurose" kann ich nicht so viel anfangen (ist eher ein veralteter Begriff), aber wenn du damit Ängste und Zwangsgedanken meinst, dann wird dir die kognitive Verhaltenstherapie definitiv helfen können, sofern du bereit bist an dir zu arbeiten, was anstengend sein kann
Genau, das ist wie Laufen lernen.
Der Therapeut kann einem helfen sich auf die Füße zu stellen, aber laufen muss man dann selbst.