Inneren Schweinehund überwinden?
Ich war seit fast einer Woche nicht mehr Trainieren, mitunter könnte es auch an meiner Schichtarbeit liegen welche mich davon abhält, Stattdessen liege Ich nur zuhause faul rum und warte bis meine nächste Schicht beginnt, selbst Einkaufen empfinde Ich als zu aufwendig weshalb Ich mich die letzten 4 Tage nur von Bestellungen ernährte.
Meine Übliche Trainingsroutine war: Mit Fahrrad ca. 8km zum Fitness zu Radeln, dann ca. 90 Minuten Kraftsport dort und wieder 8km nachhause radeln.
Wie überwinde Ich diesen momentanen Schweinehund in meinem Inneren?
1 Antwort
Vielleicht wird es dir helfen, dich an dein Ziel zu erinnern und zu überlegen, wohin das führen wird, wenn du so weiter machst. Also für mich ist eine der besten Motivationen, daran zu denken, was ich nicht sein will. Das führt dann dazu, dass ich das tue, was mich davon wegbringen wird.
Sonst könntest du dir auch selbst Strafen auflegen, wenn du das nicht tust, was du eigentlich solltest. Oder du bringst jemand anderen dazu, dir in den Hintern zu treten.