Immer Bauchfett egal was ich tue?
Also ich bin weiblich, 153 cm und ca. 45 kilo. aber egal wie viel ich wiege mein Bauch hat immer Speck an sich dran, außer in der Früh(obwohl ich recht wenig wiege). Es stört mich langsam weil ich nie crop tops anziehen kann ohne mich unwohl zu fühlen. Es ist nicht so krass viel aber alle anderen Mädchen haben einfach garkein Bauchspeck obwohl sie mehr wiegen und keine workouts oder so machen … Ist das normal oder wird sich das wieder ,,abbauen‘‘ oder so?? Ixh will einfach crop tops tragen denn die gammeln alle in meinem Schrank
4 Antworten
Heya!
Ich denke da brauchst du dir keine Sorgen machen, das ist bei Mädchen/Frauen der reguläre Körperbau. Bei manchen sieht man das nicht weil sie ihren Bauch zum Beispiel absichtlich einziehen. Ich bin auch mega schmal und dünn, habe das aber auch.
Meistens geht Dein Unterbauch mit einem Kaloriendefizit weg. Ansonsten liegt es leider an der Genetik.
Hier findest du ein paar Infos darüber: Wie man am Unterbauch abnimmt: - Blog | Personal Training (fehimserce.com)
Ich denke eher du hast eine falsche Körperhaltung plus n bisschen gestörte selbstwahrnehmung vergessen dem Gewicht kann nichts dick sein aber wenn du natürlich im hohlkreuz stehst drückst du Organe etc voll nach außen wodurch dein Bauch dicker aussieht versuch mal komplett gerade zu stehen(hüfte nach vorne, bauch Anspannen, po Anspannen) glaub mir das bewirkt wunder desweiteren musst du akzeptieren das gezielt abnehmen nicht möglich ist und jeder stellen hat wo er unfreiwillig Fett ansetzt ist nunmal so du musst lernen dich zu akzeptieren weil du sonst nur deiner Gesundheit schadest
Es gehört zu einem Bauch, dass er eine Fettschicht hat - das ist normal!
Bei deinem Gewicht ist sie sicherlich nicht zu dick und wenn der Bauch nach dem Essen anschwillt, dann kommt das davon, dass der Darm gefüllt ist.