im Judo besser werden, jemand Tipps?
hey, ich mache jetzt seit fast 7 Jahren Judo. Da ich mittlerweile auf relativ viele Wettkämpfe gehe und aber auch oft verliere, möchte ich nun besser werden. Ich habe zweimal die Woche Training, aber ich weiss das das nicht reicht. hat jemand tipps was ich zuhause, bzw. alleine gut machen kann um stärker und besser zu werden .
Lg
2 Antworten
Es gibt kein Patentrezept, wie man trainieren muss, um immer zu gewinnen.
Es ist halt immer auch eine Frage, wie das Training gestaltet wird. Es gibt Vereine, die es als Breitensport sehen, und dementsprechend weniger den Wettkampf trainieren, und es gibt welche, da ist es genau umgekehrt.
Mit 2x Training pro Woche wird man es kaum zum Landesmeister bringen. Als ich noch aktiv an Wettkämpfen teilgenommen habe (im Karate), wurde 4-5x pro Woche intensiv trainiert. Nicht nur die Techniken wurden dabei geübt, sondern insbesondere wurde auch was für die Kondition getan.
Nichts ist schlimmer, als einen Kampf zu verlieren, weil einem nach der ersten Runde schon die Zunge auf dem Boden hängt, während der Gegner noch nicht einmal ins Schwitzen gekommen ist.
Kommt drauf an, was ist den der häufigste Grund für deine Niederlagen ?