Ich nerve mich selber...
Ich weiß nicht, wie ich es beschreiben soll. Doch nerve ich mich oft selber. Meistens habe ich schon so schlechte Laune, wenn ich dann auch noch alleine im Zimmer sitze (damit ich Niemanden anschreie) könnte ich ausflippen. Es hört sich komisch an, aber ich weiß echt nicht was ich machen soll. Kennt jemand das oder weiß jemand, was man dagegen tun könnte?
7 Antworten
am besten rausgehen um den ärger in nutzbare energie umzuwandeln.
geh spazieren, fahr mit rad, mir tut dann bewegung immer gut. ist beser als im zimmer zu hocken und dann mit sachen zu schmeissen.
vielelicht kannst dua uch wenn du draussen bist laut schimpfen, dann geht es nochmal besser
Du bist wahrscheinlich einfach sehr gestresst und in der Pubertät, das kann schonmal vorkommen. Erhole dich ein wenig, schlafe aus, entspann dich.
Schlechte Laune kann man wirklich am Besten mit Sport abbauen. Mir zumindest hat es immer sehr geholfen, wenn ich mies drauf war. Joggen, radfahren, schwimmen, etc..
Wie wäre es mit Ablenkung einer MAssage etc. WEnns nihct besser geht zum artzt
klingt komisch, schrei mal in ein kissen klingt komisch hilft aber bissl:) naja rede mal mit nem psychologen wenns dich sehr belastet