Ich muss um 5 uhr aufstehen und kann nicht schlafen?
Wie trz. halbwegs morgens fit werden, ohne Kaffee zu trinken.
5 Antworten
Kalt duschen und das Gesicht etwas einreiben, damit es gut durchblutet ist und man weniger blass aussieht. Sonst ein paar "Übungen" für die Augen morgens machen, damit sie sich an die Belastung gewöhnen.
Wenn ich nicht schlafwn kann lasse ich meine augen zu und und bin trotzdem wach, bin am nächsten tag trotzdem nicht müde
Kalt duschen hilft oder einfach kalt das Gesicht waschen.
Ich mache gelegentlich eine halbe Stunde die Augen zu und lege mich hin. Das reicht mir, das ich nacher iwi klar komme. Habe heute aber auch nur ein 6 Stunden Tag.
Kalte Dusche geht ab. ;)