Ich möchte gern am Köhlbrandbrückenlauf in Hamburg teilnehmen. Bin aber seit gut 20 Jahren extrem unsportlich, dementsp. untrainiert. Wie ist das machbar?
Ich bin männlich, 38 Jahre, 80 kg bei 188 cm Körpergröße. Also kein Übergewicht.
3 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Joggen & Laufen
Dann Fang mal an zu trainieren.
Laufpläne für Anfänger gibt's reichlich im Netz, zB unter www.laufenisteinfach.de
Oder such dir nen Laufkurs.
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
laufen
Wäre auch dieses Jahr machbar. Dreimal die Woche gemütliches Joggen würde schon reichen.
Ja Unsportlichkeit hat nichts mit Übergewicht zu tun du musst halt was machen .
Also Fang an zu trainieren und meld dich an
Woher ich das weiß:Hobby – Eiskunstlauf auf Leistungssportbasis
ArmanisQuestion
07.03.2024, 10:14
@ImKostuem
Was weiß ich denn ? Ich kenn dich nicht ich weiß nicht wie weit du kommst. Hol dir ein Personal Trainer und dann weißt du es
@ArmanisQuestion
Wo bekommt man denn solche Personal-Trainer?
ArmanisQuestion
07.03.2024, 11:44
@ImKostuem
Bist du ein Kind oder was? Ich weiß nicht wo du wohnst und will es auch nicht wissen nimm dein dummes Handy in die Hand und frag google
Wie lange muss ich denn trainieren