obwohl wir in echt immer reden und auch gut miteinander sind

Hey also ich hätte da mal eine Frage. Ich bin 15 und wohne derzeit ihn Wien. Jetzt hätte ich gerne einen Ferienjob aber weiß nicht wo ich da am besten hingehen soll oder ob es nicht besser wäre es online zu probieren. Ich bin auch schon zu ein paar Geschäften hingegangen aber die meinten entweder ich sei zu jung, sie machen sowas nicht oder sie haben schon jemanden. Weiß jemand wo ich es versuchen könnte und vielleicht auch online?Danke im voraus!!

Ich bin männlich, 22 Jahre alt, 201 cm groß und 103 kg schwer. Ich habe ein KFA von 20% und laut Kalorienrechner benötige ich um abzunehmen ca. 3.950 kcal, also fast 4.000 bei semi-aktiver Sportlichen Aktivität.

Ich bin jetzt nicht unbedingt dick mit 20% KFA, doch ich habe schon ein kleines Bäuchlein, welches ich loswerden will. Stimme diese Kalorien nun ? 3.950 erscheinen mir bisschen viel um abzunehmen ?

Transfette, Chemikalien, etc.

Hallo, ich würde mir gerne Rollschuhe oder Inliner kaufen. Ich glaube bei Rollschuhen hat man einen besseren Halt oder? Und Inliner sind auch schneller? Ich bin auch etwas ängstlich was das Bremsen angeht und besonders, wenn es bergab geht.
Teilt gerne eure Erfahrungen mit mir.

Hey ich wollte fragen wie lange es ungefähr dauern könnte und ob das mit 15 möglich ist MfG

Wenn ich zum Beispiel viel auf so einem Indoor Rad trainiere, habe ich dann auch mehr Ausdauer beim Laufen oder ist das jedesmal spezifisch? Oder wenn ich in Intervallen trainiere habe ich dann nur eine gute Ausdauer bei Intervalen und nicht bei immer gleichmäßigen Training? Frage vielleicht etwas komisch danke für antworten

Habe einen bauchumfang von 74cm und würde gerne auf 60cm kommen. Ist das mit dem Laufband möglich?

Ich hatte es mal versucht, aber nachdem ich nach 2 Wochen keine Erfolge sah, war ich komplett demotiviert.

Ich schaffe es einfach nicht, aber es wäre enorm wichtig, weil ich schon 30 bin und ich gerne noch eine Chance bei attraktiven Frauen haben möchte.

Leider gibt es für Muskelaufbau nicht eine ultimative Übung, mit der man alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, sondern man muss sich etliche Übungen aneignen und durchführen. Zudem muss man seine Ernährung umstellen. Und das allerschlimmste ist, dass man nicht seine Muskeln mal innerhalb von 1 Monat trainiert, sondern man muss es regelmäßig machen, sonst baut man die Muskeln wieder ab bzw. in meinem Fall garnicht erst auf.

Man muss sich Fitness und Muskeltrainig zu einer seiner Lebensaufgaben machen und ich mag körperliche Arbeit überhaupt nicht.

Klar kann ich diese Gründe für meine Undiszipliniertheit verdrängen, aber im tiefen Inneren weiß ich nunmal, dass ich es nicht schaffe. Ich will das nunmal nicht zu meiner Lebensaufgabe machen, aber ich brauche es eben, damit ich attraktiv auf Frauen wirke.

Könnt ihr mich da vielleicht ein bisschen aufmuntern und diese Gründe vielleicht sogar etwas abschwächen? Also hinsichtlich dessen, dass man vielleicht garnicht so viel Zeit dafür opfern muss, um eine solide Muskelmasse aufzubauen. Oder dass man vielleicht doch schnell zu Erfolg kommt.

Wer von euch macht auch Gymnastik :)

Ich trainire 1 mal die Woche arme : Für Biceps mache ich 3x Preacher curls an der Maschine und 3x Hammer curls. Triceps : 3x Cable Pushdowns 2x Overhead extension und 2x dips.

Ich trainiere seit ungefähr 4 Monaten und habe mich vom Gewicht her fast garnicht gesteigert obwohl meine Arme deutlich gewachsen sind. Wenn ich probiere mehr gewicht zu machen schaffe ich nur 5 wiederholungen oder so. Mit den anderen Muskeln habe ich kein Probleme, da verbessere ich mich immer.

Was soll ich machen ?

Hallo,

mit hat heute ein Lehrer gesagt, ich hätte alle Anforderungen bei der Klausur erfüllt. Welche Note bedeutet das?

Hey ist das ein naturaler rücken / trainiert / gestofft?

Hi, weiß jemand zu wie viel Prozent eine Präsentation in einem Hauptfach in die Mündliche Note einfließt ?

Hey ich bin 12 Jahre alt und gehe in die 7 klasse aufs Gymnasium .Ich hab mich dieses Jahr weniger in der Schule angestrengt als sonst weswegen ich einen Brief übers Halbjahr bekommen hab wo Drinnen stand das ich Versetzung gefährdet bin.Dies hat mir natürlich so ein kleinen Schub gegeben mehr zu lernen dies tat ich aber im end Effekt bekam ich trotzdem schlechte Noten ich weiß nicht ganz genau woran das liegt an meiner Faulheit oder einfach an meiner Art zu lernen aufjedenfall hab ich eine sehr gute Beziehung zu meinen Eltern und wenn es um Noten geht sind sie da auch nicht große Feinde von mir dennoch wenn ich versuche mit ihnen über meine Probleme zu sprechen sagen sie mir „hättest du dich mehr bei der Nachhilfe anstrengen sollen“ „hättest du mehr Fragen stellen sollen“ „hör auf die Schuld auf andere zu schieben“ dies das nachdem meine Eltern sowas sagen bin ich natürlich etwas traurig und weine da ich eine sehr sensibel Person bin dann wenn ich mich Wieder ein wenig beruhigt hab gehe ich nochmal zu ihnen und sage sowas wie „Mama/Papa es tut mir leid aber bitte hör auf mir noch mehr Stress zu machen du weißt doch ich hab sowieso schon Angst vor der Schule“ aber dadurch wird das ganze noch schlimmer mir wurde mein Handy weggenommen und ich hab sehr viel Ärger bekommen wie ich schon erwähnt hab bin ich eine sehr sensibele Person weswegen ich so eben ein Nervenzusammenbruch hatte.

hat irgendwer Tipps oder kann das nachvollziehen ? ich weiß echt nicht weiter

Die Prüfung ist in einem Monat. Eng und Deutsch muss ich nicht si viel lernen aber Werken und Mathe kann ich noch nicht. Ist es schon zu spät oder reicht 1 Monat noch zum Vorbereiten?