Es gibt ja bei Dm oder Müller solche Vitamine als Tabletten oder als Brause und wollte wissen welche Vitamine man nehmen muss

Nimmt man ab wenn man den ganzen Tag nur Obst isst und Wasser trinkt und dann nur zum Abendessen eine richtige Mahlzeit isst?

Also auf der Rückseite von zum Beispiel einer Redbull Dose stehen ja Kalorien. Gilt das dann für die ganze Dose oder wie immer oben drüber steht für 100 Gramm?