Ich kann mein Urin beim Husten und Niesen manchmal nicht halten!
Hallo. manchmal wenn ich Niesen muss (oder Husten) dann kommt auch etwas Urin in meine Hose, weil ich es irgendwie nicht halten kann. Dabei muss ich manchmal gar nicht auf die Toilette. Ich mach auch Leistungsturnen mit Handstand usw. und dann kommt auch manchmal etwas raus. Wieso passiert das mit mir ? Ich bin doch erst 15 :( Kann ich das vll. irgendwie trainieren ??
Hiiiiiiilllfeee !!!!
4 Antworten
es gibt beckenbodenübungen vielleicht würde das was helfen googel doch einfach mal nach solchen übungen und probier das aus ich hoffe dir hilfts oder du gehst wirklich mal zu einem arzt und lässt dich beraten das würde glaub ich auch helfen der kennt sich wirklich besser aus als wir
Schwache Blase ich empfehle Beckenboden training
Das klingt nach einer chronischen, also krankhaften Blasenschwäche. Geh zum Urologen!
Trainiere deinen Schließmuskel und somit auch gleich den der Harnröhre, indem du es zusammen ziehst und locker lässt.
Ansonsten könnte ein Termin bei einem Urologen hilfrei sein.