Ich fühle mich nicht schön und wohl in meinem Körper?
Ich bin dick, habe keine gebräunte Haut, bin etwas behaart, habe keine strahlend weißen Zähne, ...
Was kann ich nur tun?
10 Antworten
Werte dich nicht selbst runter. Wenn du wirklich Übergewicht hast, also deutlich, dann wird dir der Arzt bei Seite stehen und dich dementsprechend weiter leiten, an die Ernährungsberat-Fachkräfte. Wenn du da mitmachst ist dieses Problem behoben.
Mit der Haut- und Zahnfarbe wirst du leben müssen. Nur viele lieben den Porzelananmutenten Teint. Und weisse Zähne sind anfälliger, auf Karies als solche, die eher gelblicher aussehen.
Ich finde auch, alle haben schönere, strahlend weissere Zähne als ich...nur ich bin die Einzige, die noch alle Zähne vital im Mund hat, so mit 64 Jahren...die sind einfach gesund, aber sehen, sahen nie milchweiss aus...sondern eher wollweiss.
Der Schein trügt oft, gerade in Bezug auf die Farbe der Zähne..
Hallo VicerDez,möglicherweise denkst Du, dass Du immer in Deiner Schüchternheit gefangen sein wirst. Das muss aber nicht der Fall sein!
Grundsätzlich ist es so, dass man oft mehr erreichen und verändern kann, als man glaubt. Auch wenn Du noch verhältnismäßig jung bist und Du Dir nicht viel zutraust, kannst Du möglicherweise Kräfte in Dir wecken, die Dich wirklich nach vorn bringen und Dir helfen können, Deine Gedanken und Gefühle in eine andere Richtung zu lenken.
Was sind das für Kräfte, die in Dir und eigentlich auch in jedem anderen Menschen stecken? Ich denke da hauptsächlich an zwei Dinge: Dein Wille und Deine Gedanken. Beide stehen in enger Beziehung zueinander, denn durch Deinen Willen kannst Du Deine Gedanken ganz bewusst so steuern, dass sie letztendlich auch Deine Gefühle in eine positive Richtung beeinflussen.
Viele sind sich darüber aber gar nicht im klaren. Sie lassen sich so dahintreiben und warten darauf, dass jemand kommt und ihnen hilft. Es ist natürlich schön, wenn jemand da ist, der einen unterstützt und bei dem man seine Sorgen abladen kann. Doch nicht immer hat man einen lieben und verständnisvollen Menschen an seiner Seite. Das heißt aber nicht, dass man dann verloren wäre!
Was ist also zu tun? Erst einmal ist es wichtig, dass Du verstehst, wie Du Deinen Willen und Deine Gedanken richtig kontrollieren und einsetzen kannst. Dein Wille ist wie das Lenkrad bei einem Auto, mit dem Du in die eine und auch in die andere Richtung steuern kannst.
Frage Dich einmal: "Habe ich das Steuer tatsächlich fest in der Hand und lenke meine Gedanken, oder lasse ich mich umgekehrt von meinen Gefühlen und Gedanken steuern?"
Vielen geht es so, dass ihnen gar nicht bewusst ist, dass sie schon längst die Kontrolle verloren haben. Daher fühlen sie sich hilflos und hoffen, dass irgendwann jemand kommt, der sie aus ihrer Lage befreit. Dabei vergessen sie, dass sie selbst dazu durchaus in der Lage sind!
Sei Dir auch bewusst, dass Du in Wirklichkeit keine schwache Person bist, sondern über eine ganze Menge an innerer Kraft verfügst! Setzte zum Beispiel Deinen Willen so ein, dass Du negative Gedanken, die Du Dir evtl. immer wieder über Dich machst, vertreibst und durch positive Gedanken ersetzt.
Und wenn Du irgend etwas an Dir hasst, dann frage Dich: "Was kann ich tun, um es zu ändern oder zu verbessern?" Sollte das nicht möglich sein, dann finde Dich erst einmal damit ab und rede Dir vor allem nicht ein, dass Du nichts wert bist!
Lerne Dich so zu akzeptieren, wie Du bist und Dich selbst zu mögen. Tu Dir öfter mal etwas Gutes und sei zu Dir selbst so, wie zu einem guten Freund! Und noch etwas: Erwarte niemals Perfektion von Dir und verzeih Dir selbst, wenn Du hier und da Fehler machst. Fehler zu machen ist menschlich, und andere machen ebenso Fehler wie Du!
Bestimmt kennst Du den Satz, der in der Bibel steht: "Liebe deinen Nächsten wie dich selbst" (Matthäus 22:39). Ist Dir aufgefallen, dass hier steht, dass man auch sich selbst lieben sollte?
Natürlich heißt dass nicht, dass man nur an sich denken sollte. Nein, es geht darum, ausgeglichen zu sein. Denke daran: Nicht nur die anderen sind wichtig, sondern auch Du!
Diejenigen, die kein oder nur wenig Selbstvertrauen haben, haben einfach vergessen, sich selbst zu sehen! Doch das kann man lernen! Vergiss bitte nicht: Du bist es wert, geliebt zu werden, und es gibt ganz sicher eine ganze Menge Gutes, das in Dir steckt! Du hast es wahrscheinlich nur noch nicht entdeckt!
Und was noch wichtig ist: Niemand schafft es, von heute auf morgen ein ganz anderer Mensch zu werden. Du wirst besonders am Anfang immer wieder merken, dass Deine alten Denkmuster hoch kommen und der Eindruck entstehen könnte, Du seist nicht viel weiter gekommen. Doch lasse Dich von Rückschlägen nicht entmutigen, sondern arbeite weiter an Dir! Im Laufe der Zeit wirst Du feststellen, dass Du Dich in eine positive Richtung entwickelt hast.
Und wenn Du an Gott glaubst, dann denke daran, dass er Dich sieht und dass Du ihm wichtig bist! Es gibt viele Stellen in der Bibel, die das sehr schön zeigen. Ein Beispiel ist ein Schreiber der Bibel, der König David. In einem Gebet sagte er einmal: „Du hast mich durchforscht und du kennst mich. Du weißt, wann ich mich setze und wann ich aufstehe. Aus der Ferne erkennst du meine Gedanken“ (Psalm 139:1,2).
Denke einmal kurz darüber nach! David schreibt, dass Gott ihn durchforscht habe und ihn genau kenne. Hätte Gott das getan, wenn er sich für diesen Mann nicht interessiert hätte? Und dann spricht er zum Schluss davon, dass Gott seine Gedanken kenne. Sind das nicht alles Beweise, dass Gott Anteil an unserem Leben nimmt und wir ihm nicht egal sind?
Ich wünsche Dir, dass Dir der eine oder andere Tipp etwas weiterhilft!
LG Philipp
Gutes Training, Sonnenbank, Rasur, Zahnaufhellung (Bleaching) ...
Wenn du dich nicht wohl fühlst in deinem Körper, lass dich nicht davon runterziehen. Es sollte dich motivieren, etwas dagegen zu unternehmen, und wenn die Willenskraft groß genug ist, bekommst du es hin, davon bin ich überzeugt - wenn du erst einmal angefangen hast und du die ersten Ergebnisse siehst, wirst du dadurch mehr Motivation bekommen, nicht aufzugeben.
Aber Motivation ist nicht alles, denn diese ist oft tagesformabhängig - Selbstdisziplin ist der Schlüssel zum Erfolg (dafür benötigst du Selbstvertrauen; vertraue dir selbst, auf deine Instinkte und gebe nicht auf, egal wie schwer es dir manchmal fällt - und Rückschläge sind nichts Schlechtes: es sind Zeichen, wieder durchzustarten).
Viel Glück, du wirst mit dir zufrieden sein, vertrau mir.
Gebräunte Haut ist nicht so gesund, wenn du dich extra in die Sonne legen würdest dafür.
Die Haare kannst du waxen oder rasieren, Zähne kannst du professionell reinigen lassen, du kannst auch Sport machen und auf eine gute Ernährung achten. Es gibt sehr viel, was du da tun kannst.
Ich denke das kommt davon, weil man in unserer Gesellschaft ein völlig falsches Schönheitsideal vermittelt bekommt. Glaub mir, du bist nicht allein, fast jeder struggelt mal mit sich.
Was kannst du tun um dich wohler in deinem Körper zu fühlen?
Also erstmal finde ich gebräunte Haut gar nicht immer so schön, helle Haut ist genauso gut. Strahlend weiße Zähne sind sehr unnatürlich und nur durch Bleaching zu erreichen. Davon rate ich jedoch dringend ab, weil das nicht gut für die Zähne ist.
Frag mal deinen Zahnarzt, ob deine Zahnfarbe irgendwie bedenklich ist und falls nicht, dann einfach ganz normal putzen, Zahnseide benutzen und Mundspülung.
Wenn dich die Behaarung stört, was hindert dich daran, dich zu rasieren? Ich rasiere mich nur unter den Achseln und sonst nirgendwo (männlich, 16 Jahre), weil ich mich so wohl fühle. Mach das einfach so, wie du es magst und rasier dich nicht, weil du glaubst dein Partner oder whoever findet das schöner.
Ich weiß natürlich nicht, ob du wirklich dick bist. Wenn du ein paar Speckröllchen hast, fände ich das nicht schlimm. Bei Adipositas oder so ist es wichtig, den Lebensstil zu ändern, die Ernährung umzustellen und Sport zu machen. Aber ansonsten braucht man nicht bis auf die Knochen heruntergemagert sein, um schön zu sein! (So fühlt man sich nämlich auch nicht wohl, auch wenn dünn meist als das heutige Schönheitsideal vermittelt wird)
Und ansonsten noch ein echter Gamechanger: Sag dir jeden Tag (entweder Morgens oder Abends) in den Spiegel „Ich bin schön und wunderbar!“. Ich weiß, es mag sich total falsch anfühlen und du willst vielleicht weinen weil du. dich nicht schön findest und unwohl dabei fühlst.
Aber wenn du hartnäckig bleibst und es jeden. verdammten. Tag. sagst. Dann wird es irgendwann so sein. Dann wirst du dich nicht nur schön und wunderbar fühlen sondern auch viel glücklicher durchs Leben gehen.
Ich weiß es ist schwer, aber du schaffst das! Ich glaube an dich 🍀❤️