Ich esse jeden Tag eine Tafel Schokolade und trinke Kakao - Ist mein Diabetesrisiko erhöht?
Und ist es nicht verwunderlich, dass ich viel Bauchfett habe? Ich bewege mich auch nicht viel. Allerdings esse ich nicht viel. Aber Schokolade und Kakao haben viele Kalorien oder?
7 Antworten
wenn du das in rauen Maßen isst, JAP
wenn du aber Sportler*in bist und die Energie wider abbaust ohne irgend das anzulagern ist das eig. kein Problem...,
also tipp.: Schokolade = fett also kannst du auch genauso gut Hänchen essen ;D
(in rauen Maßen ist alles schädlich)
Ich esse jeden Tag eine Tafel Schokolade und trinke Kakao - Ist mein Diabetesrisiko erhöht?
Ja.
Aber Schokolade und Kakao haben viele Kalorien oder?
Ja:
Alex
Hallo,
Hauptrisikofaktoren von Diabetes Mellitus Typ 2 :
- Genetische Prädisposition (Verwandte ersten Grades mit dieser Krankheit)
- Übergewicht
- Bewegungsmangel
- prinzipiell ungesunder Lebensstil
Kakao an sich ist nicht ungesund. Nur der industriell gezuckerte Kakao ist ungesund.
Kommt natürlich drauf an, wie viel Zucker du insgesamt in deiner Ernährung noch zu dir nimmst. Am besten trackst du mal einen Tag dein essen, dann siehst du schwarz auf weiß, wie viel Zucker du zu dir genommen hast und kannst dein Risiko besser einschätzen.
Und allgemein, ja das Risiko, an Diabetes mellitus Typ 2 zu erkranken steigt durch z.b folgende Faktoren:
○ zuckerreiche Ernährung
○ wenig Bewegung
○ Übergewicht
Ja ist es. Wenn du unbedingt übergewichtig werden willst dann würde ich einfach so weitermachen ! Viel Glück dabei.
Wie wahrscheinlich ist es, dass man mit 26 plötzlich Diabetes kriegt? Habe leichtes Übergewicht und keine Diabetesfälle in meiner Familie.