Ich bin sehr verletzlich und sensibel, was kann ich dagegen tun?
Hallo Leute, ich bin eigentlich ein ziemlich positiv eingestellter Mensch, jedoch nehme ich mir Sachen, Bemerkungen, etc., die nicht positiv über mich sind viel zu schnell zu Herzen und mache mir lange Gedanken darüber und werde sentimental/ weine über jeden Mist, den ich vielleicht auch verbockt habe. Es nervt mich extrem und ich würde das gerne abstellen, aber ich weiß nicht wie. :(
7 Antworten
Lese das Buch:
Ab heute kränkt mich niemand mehr: 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen Autor: Doris WolfSensibele Menschen sind mir lieber als Gefühlslose.
Jeder hat andere Ansichten, Geschmäcker und Interessen, das heißt dass du es niemals jedem Recht machen kannst. Aber das musst du auch gar nicht.
Wenn dich jemand kritisiert überlege kurz ob das einen guten Grund hat und du etwas ändern kannst und vor allem willst (!). Wenn nicht denke dir "nö, das muss der/demjenigen ja nicht gefallen". So lange du dich wohl fühlst und mit reinem Gewissen in den Spiegel schauen kannst ist alles in bester Ordnung!
Außerdem denkst du auch nicht immer nur positiv über andere... das ist völlig normal und kein Weltuntergang ;)
OMG das is bei mir GENAUSO!!
Ich habs extra gegoogelt falls es schon so nen Beitrag gibt und ich ihn nicht doppelt schreibe..bloß das ich nich positiv eingestellt bin und öfter also bei anderen Dingen auch weinen muss aber sonst bin ich auch über verletzlich und will wissen was man dagegen tun kann weil ich dann wirklich über alles ewig mir Sorgen mache.. Ich hab zwar selbst keine Antwort aber falls es dir hilft:
du bist nicht alleine <3
Finde eine Strategie heraus, wie du damit umgehen kannst. Oder noch viel besser den Grund dafür, warum du sowas so aufnimmst, indem du Situationen, in denen du so fühlst mehr wahrnimmst und analysierst. Dadurch gewinnst du Erkenntnis.