Hip Dips mit 16 weg bekommen?
Hello. Ich bin 16 wiege zurzeit 58kg ( hab aber vorher 63kg gewogen) und bin 1,58m groß. Ich möchte gerne um die 50kg wiegen, aber mir fällt auf, dass umso mehr ich annehme um so mehr meine Hip-Dips hervortreten. Ich hatte leider schon immer welche und versuche schon so lange die weg zu bekommen. Ich fühle dort eigentlich fett und nicht nur Haut oder Knochen - deshalb bin ich auch der Meinung, dass ich dort abnehmen muss. Wie sollte ich trainieren? Was sollte ich trainieren? Habe gehört, dass es schlimmer werden kann wenn man falsch trainiert.
1 Antwort
Dascist leider normal und da kannst du auch nichts machen so mehr du abnimmst so deutlicher werden die hip dips, da da bei dir wohl schnell fett weg geht zu wenig solltest eh nicht wiegen 50 wäre für deine größe schon unteres normalgewicht würde erstmal 55 anstreben und mehr sport machen um mehr po aufzubauen und dann mal weiter schauen. Richtig wegbekommen wirst du sie aber niemals, da bleibt dir nir es zu akzeptieren das ist deine genetik, dein knochenbau und daran kannst du auch nichts ändern. Die stelle die hip dips macht hat wirklich was mit fettverteilung und knochenbau etc zu tun und abnehmen macht es deswegen schlimmer und nicht besser.