Hilfe nurnoch Streit wegen kleinigkeiten
Hi ich und mein Freund wir sind beide 16 und werden bald 17 wir sind 9 Monate zsm. und ich habe das Gefühl das wir uns im Moment nurnoch Streiten...Er ist meine 4te Beziehung und meine aller erste ernste wo wir uns endlich oft sehen können...Ich lebe in einer Pflegefamilie und meine leibliche Mutter hat mich sehr eingeengt.Wir hatten sehr oft streit ich und meine Mutter,ich bin emotional instabil habe eine leichte Depression und muss bald eine Therapie anfangen.(Hatte schon eine Diagnostik) Ich weiß nicht ob es was mit dem Streit zsm, hängt aber ich war schon immer bei Streitsituationen ziehmlich aggressiv und hab oft mir die Schuld gegeben und fang jetzt schon an aus Wut gegen Wände zu schlagen und mich so fest zu beißen bis ich Blutergüsse krieg,aber nach ner Zeit kommt die Wut trotzdem wieder hoch.Ich weiß also nicht wie ich damit umgehen kann...Und immer wenn es zu Konflikten kommt,wissen ich und mein Freund nie wie wir das genau in dem Streit regeln wollen.Ich will nichts kaputt machen und es tut mir auch sehr Leid das ich ihn das antue,aber ich weiß nicht wie ich das im Moment selbstständig regeln bzw mich selbst beruigen kann.Ich weiß das es Gründe gibt warum wir uns streiten, z.b weil er mich verletzt ohne das zu merken aber diese Gefühle sind dann so extrem das er dann denkt ich sei sauer dabei bin ich nur traurig aber dann werde ich sauer weil ich es ihm die ganze zeit erklären will,aber er immer nur aus seiner sicht erzählt wie es ihm vorkam und irgendwie begreife ich das in dem moment nicht sondern bin nurnoch wütend und mir ist ernsthaft dann alles egal..Ich fühle mich wie eine Furie,dabei bin ich meistens eigentlich ziehmlich gleichgültig aber wenn ich mal wütend bin dann im extremen. Und das tut niemanden gut. Jetzt will ich wissen was ICH selbst machen kann um mit meiner Wut umgehen zu können damit vorallem die Beziehung zwischen mir und meinen Freund bestehend bleibt und es nicht eskaliert. Ich sollte das eigentlich lieber bei einer Thereapie besprechen,aber im Moment stehe ich bei den meisten auf der Warteliste.
2 Antworten
Vielleicht mit einer vertrauten Person darüber sprechen oder mit deiner pflegefamilie.
Das tut mir leid ich würde wenn ich dich wäre zu deinem freund hingehen und sagen das du etwas Abstand brauchst dann verletzt ihr euch erst mal nicht und im dieser Zeit kann du lernen mit der Wut umzugehen Versuch doch mal gute Laune Musik zu hören wenn du sauer bist oder zu singen,hilft bei mir immer, viel Glück
ich werds aufjedenfall versuchen hab davon nie was gehört und ja das mit dem abstand da sind wir ab morgen dabei für 10 tage und wenns besser wird nur 7 hoffe das es funktioniert