Hilfe! Ich bin ein Aufschieber!
Hallo,
vorab: Sogar diese Frage hab ich lange aufgeschoben.
Ich leide seit mehreren Jahren unter "Aufschieberitis".
Das bedeutet, egal um was es geht, es wird bis zum allerletzten Moment aufgeschoben.
Egal ob das jetzt morgens aus dem Haus (an die Uni) gehen, für Klausuren lernen, was mit Freunden machen oder sonst was ist, ich mache es immer auf den letzten Drücker obwohl ich genug Zeit dazu habe.
Aktuelle Beispiele: Übermorgen schreibe ich (IT-Student) eine Physik-Klausur. Die ganzen 2,5 Monate Semesterferien hatte ich Zeit zu lernen. Und jetzt bin ich am A*rsch weil ich mir den Stoff in 24 Stunden reinkloppen muss.
Oder vor 1,5 Wochen ist mir ein Nebenjob in einem Handyladen angeboten worden, voll mein Ding sowas. Nur schaffe ich es nicht mich zu motivieren, dort die Unterlagen abzugeben.
Was kann ich tun um mich zu motivieren, Dinge sofort anzupacken und nicht immer alle tollen Gelegenheiten sausen zu lassen?
Bin 21 und wohne alleine.
P.S. In Liebesdingen ist es ganz genauso, wenn ich eine Frau interessant finde, spreche ich sie auch nicht an, denke mir so dumme Dinge wie "beim nächsten Mal"
2 Antworten
Einfach mit Kleinigkeiten beginnen: nach der Klausur die Unterlagen für den Job abgeben, direkt anschliessend mit Freunden für's Wochenende verabreden etc. Eine To-do-Liste erstellen, und jeden Tag einfach nur mal einen Punkt abarbeiten, aber das konsequent. Die Erfolgserlebnisse stellen sich schnell ein, und das ist es, was motiviert.
ich bin auch ein aufschieber und hab aus diesem grund ein buch gelesen das heisst jetzt wart ich erst mal ab und dann tu ich nichts es ist ganz ok dort wird aufschieben als eine art kunst beschrieben trotzdem ist es echt blöd du solltest dir einfach eine liste mit sachen die du erledigen musst schreiben und darunter schreibst du sowas wie wenn ich alles erledigt habe kann/darf ich das und das machen oder sowas das ist fuer den anfang garnicht schlecht so hat es mir auch geholfen yumindest ein bisschen