Heißhunger auf Quark!
jeden abend das gleiche... ich bekomm so einen heißhunger auf quark! dann esse ich fast täglich 1,5 kilo von dem zeug... ist das auf dauer schädlich? und wie kann ich davon wegkommen?
7 Antworten
Na ja, es ist viel Fett und Eiweiß drin, ich glaube aber wenig Kohlenhydrate, also ist das nicht soo schlimm, wenn du natürlich auch etwas Anderes als Quark isst, aber überlege, ob das normal von der Psyche ist
Du brauchst anscheinend viel Eiweiß! Andere Menschen würden vielleicht von dieser täglichen Ration einen Eiweißschock bekommen. Aber wenn es Dir bekommt und Du keine Beschwerden hast, dann ist das o.K. Ich esse jeden Tag nur 300 g Joghurt und finde es gut! Wenn Du keinen anderen Eßprobleme hast, sei froh!
Quark ist schwer verdaulich und 1,5 Kilo sind ein Wort zum Sonntag. Wenn er nicht halbfett und vllt sogar gezuckert ist, setzt er auch noch auf den Hüften an. Versuch lieber, ausgewogener zu essen.
es ist normal dass der Körper ab und ab mal Heißhunger hat auf etwas aber 1,5 quark?? täglich....das kann nicht gesund sein auf dauer. Arzt?
Naja, etwas zu viel ist es schon! Schädlich aber nicht unbedingt, es gibt schädlichere Dinge!