hat Ausdauer ein limit?
Kann man irgendwann seine Ausdauer nicht weiter trainieren bzw. hat es ein limit?
4 Antworten
Natürlich gibt es immer irgendwann irgendein limit. Aber gerade im Ausdauersport kann man mit Fleiß und langem dabei bleiben viel erreichen. Ausdauer Sport ist auch viel Kopf Sache und Ausdauersport ist der Sport in dem die Spitzenleistung mit dem höchsten alter erreicht werden. Im Normalfall liegt der Karriere/Leitungs Höhepunkt um alter von ~22-25 Jahren. Im Ausdauersport (Marathon u.s.w) erreichen auch über 40 jährige oft super Leistungen.
Insofern kannst du dich so lange du dabei bleibst und trainierst auch auf hohem Level noch sehr lange steigern während in anderen Sportarten ab 30 oft der Kampf gegen den Verfall bzw ums halten des Levels los geht.
Je mehr es in die Ausdauer geht je mehr ist es eine Trainings und Mentalitäts Aufgabe. Der erste deutsche der das race pan America (mit dem Fahrrad einem den amerikanischen kontinent durchqueren) gewonnen hat war damals glaube ich Ende 40 oder sogar Anfang 50.
Ja, irgendwann sättigt sich die körperliche Leistung eines Menschen
Ja irgendwann schon... aber man kann seeeeehr viel erreichen, besser gesagt kommt ein hobbysportler nur schwer an einen talentierten leistungssportler heran. Sprich nach oben hin gibt's immer Luft :)
Ja, irgendwann schon