Habt ihr Tipps zum beruhigen?
Ich hab heute eine Präsentation und ich bin so aufgeregt, dass mir übel ist und ich Bauchschmerzen hab.
Habt ihr gute Tipps?
Oder auch eine Klausur
3 Antworten
- Was essen damit sich der Magen beruhigt
- Tee trinken
- Innerlich von 10 an rückwärts zählen
- Schau nur deine Freundin an und tu so als würdest Du ihr alles erzählen
- Viel Glück
Danke, ich bekomme aber nichts runter
Alles Gute! Fang einfach an zu erzählen, wenn du das Thema begreifst und magst, dann klappt das auf jeden Fall – und glaub mir – du bist besser als du denkst! Du solltest dir aber auf jeden Fall Notizen auf Karten machen und dir überlegen, was du wie sagen möchtest. Das wird dir im Stress weiterhelfen.
Die Präsentation einem engen Freund vorstellen, damit du merkst dass das vom reden funktioniert. Ansonsten schau dir mal auf tiktok von psychologen an was man unter anderem bei Prüfungsangst machen kann.
ich zum beispiel nehme dann einfach 10 min vorher eine Balterian tablette.