Habt ihr Tipps wie man die Hitze besser überstehen kann?

Ich habe mal gehört, dass man eine geschälte Zwiebel in der Tasche mitführen soll. Die kann in ein Stofftaschentuch gewickelt werden. Das soll helfen.

Morgens und Abends Duschen. Sonne meiden, sich möglichst im Schatten aufhalten .

Wenn man eine Klimaanlage hat diese nicht zu kalt machen, 25-28 Grad sind ausreichend und gewöhnen den Körper zusätzlich an die Hitze und sorgen dafür, das selbst 25 Grad als kalt empfunden wird.

Mögliche Arbeiten auf Morgens/Abends verschieben wenn es nicht mehr ganz so warm ist. Der heißeste Punkt ist etwa um 16Uhr erreicht. Der Kälteste morgends gegen 7 Uhr

eine Kühlung?…

einen kühlen Raum, kaltes Wasser/Erfrischungsgetränk oder natürlich kannst du auch schwimmen gehen

Gan viele Tipps:

• Viel trinken
• Schatten suchen
• Keine Kleidung tragen (innen)
• Im Keller ist es meistens kühler
• Schützende Kleidung tragen (draußen)

Trinke viel, regelmäßig - und vor allem warme Getränke wie Tee.