habe ich heute echt fast 500 Kalorien verbraucht?
Ich war heute 20 Minuten Joggen + 50 Minuten krafattraining und eben 45 Minuten spazieren. Auf meiner App stehen fast 500 verbrauchte Kalorien. Stimmt das??
3 Antworten
Kommt drauf an.
bei mir wären das locker 1000kcal die ich dabei verbraucht hätte, hängt natürlich immer vom Körper an und der Intensität der Bewegung.
Eher kcal. Die Zahl ist plausibel. Wahrscheinlich eher mehr. Beim Krafttraining kommts natürlich darauf an, wieviel du gemacht hast (Wiederholungen, Gewichte, Pausen).
Wieso sollte es nichts stimmen?
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung