Habe Angst vor dem Einschlafen...
Guten Abend..
Ich bin wirklich verzweifelt, denn ich kann seit meiner Kindheit nicht normal einschlafen. Ein paar Jahre ging es, aber dann fing es wieder an. Ich bin 16 Jahre alt und wohne seit ich ein Jahr bin, bei meinen Großeltern.
Es ist einfach so, dass ich Angst habe, jemand könnte in meinem Zimmer sein... Oder dass mich irgendwelche Dämonen angreifen. Das hört sich vielleicht witzig an, ist es aber nicht. Wenn es ganz dunkel ist, kann ich überhaupt nicht schlafen.Ich mache mir immer ein Hörspiel an und lasse das Licht auf dem Flur brennen. Helfen tut es aber auch nicht wirklich.
Wenn ich die Augen dann schließe, seh ich irgendwelche Menschen die mich die ganze Zeit anstarren. Ich habe mal versucht sozusagen "zurück zu gucken", aber meist schaff ich das nicht. Selten hör ich auch Stimmen, aber immer nur ein Wort o.ä. Letztens habe ich das Lachen meiner kleinen Brüder gehört, die bei meiner Mutter wohnen. Nicht in Gedanken, sondern als wären sie genau neben mir. Es lag mir auch eine zeitlang noch in den Ohren. Das ist einfach nur furchtbar!
Wenn eine Freundin bei mir schläft, habe ich sowas nicht. Ich kann auch prima einschlafen, wenn ich jemanden im Zimmer habe. Nur woanders habe ich Probleme mit Bauchschmerzen, Übelkeit und sowas. Gut schlafen kann ich nur bei meiner besten Freundin und meiner Uroma.
Ich war von 2010 bis Anfang 2012 in Therapie, dass mir aber nur im Thema Selbstvertrauen geholfen hat. Ich muss aber zugeben, dass ich nicht alles erzählt habe, nur so grob von dem Zeugs vorm Einschlafen. Meine Großeltern wissen von den Stimmen, aber sie lachen da nur drüber und sagen mir, dass ich genauso gestört bin wie meine Mutter...
Zum Glück sind zurzeit Ferien, es ist schon spät und ich würde zu gerne in ruhe schlafen. Könnt ihr mir irgendwie helfen, habt ihr Tipps ?? Es ist echt zum verzweifeln und ich danke euch für jede Antwort!
7 Antworten
wenn du hörspiele hörst ,versuch doch mal mit workman(?) einzuschlafen ,oder mp3 player und der läust zeimlich lange ,wenn du ihn leise stellst hörst du schon mal keine stimmen mehr und ja nach musik bekommst du andere gedanken ,oder kannst dir sogar etwas vorstellen und das geht natürlich mit sanfter musik und nicht mit havy metall (;D also,ich hoffe es hilft dir und finde es auch nicht zum lachen ,viel glück.
Mehr als Musik hören und Licht anlassen fällt mir gerade nicht ein. Dennoch würd' ich mir Hilfe vom Psychologen holen, irgendwas muss da sein, dass du so eine Angst hast.
Das hört sich nach einem ernsten Problem an. Stimmen zu hören kann auch ein Zeichen von Schizophrenie sein. Du solltest nochmal mit deinen Eltern / Großeltern darüber reden, und sagen dass es dir wirklich ernst ist. Notfalls einen Psychater/Psychologe (Kenn da grade den Unterschied nicht so wirklich.. ^^)
Um so eher dir geholfen wird, um so besser. Mehr kann ich leider auch nicht sagen.. Ich wünsch dir aber gute Besserung, und schöne Träume. :)
xxx Desmodontinae
Ja, aber die bekommt man ja erst wenn man eingeschlafen ist, deshalb schöne Träume. :)
Verfolgungswahnsinn und Psychose könnten es sein. :o Manchmal habe ich sowas auch, aber ich habe schon vor paar Jahren eine Katze bekommen, die seehr oft bei mir schläft, das beruhigt mich auch c:. Bei der Apotheke gibt es so ein Zeug, das man sich z.B. auf die Hand macht, dran riecht und man wird müder. :).
Daemonen sind leider eine Realitaet, keine Einbildung. Wenn du eine Bibel hast, lies vor dem Einschlafen immer den psalm 3 oder 4, oderjeden anderen Psalm und sprich ein kurzes Gebet.
Der Herr hat uns versprochen, uns zu beschuetzen und uns Frieden zu geben. Mit Ihm bist du in guter Begleitung und "sie" koennen starren und fluestern, so viel sie wollen, es stoert dich nicht.
Vielen Dank..
Mit Träume habe ich kein Problem, die sind eigentlich relativ normal^^